のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

昔子供の頃に、寝る前に水を飲むと「おねしょしちゃう」と言われたことがありませんか？

まああれは子供の頃に言われたことで、大人になった今ならば、むしろ積極的に寝る30分ぐらい前に「水を飲む習慣」をつけることで、寝ている最中に知らん間に汗をかいている分の「水分補給」にとても有効なんです。

朝起きた時に人間の体は乾いています。こうなると血液の濃度が上がり、代謝が下がってしまって老廃物が溜まります。

太りやすい条件が揃ってしまうんですね。

血液の濃度が上がってしまうと、血液がドロドロになります。これは当然ですよね。

しかもその状態では、ベジタリアンの人でさえもコレステロールが溜まって、結果の中に血栓ができてしまうんですって…

ですが眠っている間に人間の内臓は働きが低下するので、寝る直前に飲む水の量は加減する必要があります。

あまり大量に寝る直前にお水を飲んでしまうと、翌朝顔がパンパンに「アンパンマン」になってしまうなんていうことも起こしてしまいます。