のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

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計画通りに物事を進めようとするタイプだとこういう変化に心を乱されてしまうんです。予定時間をオーバーすると、たちまち焦ってパニックになってしまいます。その後の仕事や予定が思い通りに進まないだろうと、絶望感に陥ってしまうんです。すると、気持ちはどんどん焦ってしまい、効率が悪くなります。その結果、ますます予定通りに進まなくなってしまうんです。まずは予定は変わって当たり前ということを自分に生かせることが必要でしょう。真面目な人ほど物事資格紙面に捉えてしまいます。予定が変わってしまったら、当初考えていたように、完璧は目指せなくなる。きっと失敗するだろうと不安に駆られて判断力も鈍ってしまいます。しかし、当初の予定は、あくまでも目安なんです。たいていの予定は変わりますし、物事は行き当たりばったりでも何とかなります。それに何とかするんです。  

「仮にこうなったらどうしよう」何か新しいことを始める場合に「もしも、…」とネガティブな仮説を立てその対処法を考える。これは悪いことではありません。何の準備もなく、急にトラブルに巻き込まれたら、多少なりとも焦ったりパニックを起こしたりして本来の判断能力を書いてしまうことも少なくないからです。ところが、それもどう過ぎると、ちょっと困ります。精神科や精神医学の世界で問題とするものの1つに「不安」があります。その中でも、特に問題となるのが「予期不安」と言われるものです。心理学の世界で言う「予期不安」とは、これから起こるかもしれないことを心配し、悲観的な未来を想起想像してしまう状態をいいます。（精神医学ではパニック発作がまた起こるのではないかということに限って「予期不安」という言葉を使うことがあります。）まだ起こる前のことだから、いわば想像の世界、フィクションです。  

あけましておめでとうございます。突然ですけどあなたが使っている柔軟剤は何ですか？
ちなみに私が使ってる柔軟剤はミューラグジャスって言うヤツなんですけど、これが香りがすごく良いんですよ♪

ミューラグジャスのいいところは、香りのよさだけではなくて、そのまま洗剤としても使える柔軟剤入り洗剤なので、いちばん最初に洗濯機に放り込んでしまえばＯＫ！っていう手軽さもＧＯＯＤなんです！

最近では、レノアハピネスだとかいろいろなものを試してたんですけど香りが長持ちしないだとかいろんな理由があって、どれもいまいち物足りなかったんですよ。
でもミューラグジャスなら家族も全員満足してくれてるんで、今後我が家の定番になりそうです。笑
柔軟剤の香りは、以前はあまり気にした事がなかったんですけど、やっぱりよいものは良いですね♪