のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

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深田恭子さんっていくつになっても凄く綺麗ですね。スタイルもスレンダーだし、肌もつやつやしてて綺麗だし…。

ある「男性型2ちゃんねる掲示板」では、あんな彼女が欲しい…だとか、いったいいくつになったんだよ、マジ年齢不詳…など、色々と彼女に対しての書き込みがあるんだそうです。

そんな深田恭子さんなんですけど、彼女も「ちょっとした油断」によって太ってしまったことがあるんだそうです。

何年かもテレビに出続けていて、頻繁に見かけていたけど、そんな風には見えなかったように思うんですけどね…

でも、彼女自身が言っている事らしいのでほんとなんでしょうね。

ちなみにその時彼女が実践したダイエットで、落とした体重というのが、「－ 12キロ」というもので、
結構な大幅なダイエットですよね。

そんな彼女がやっていたダイエットが「深田恭子流キムチダイエット」というものなんだそうです。

といってもそんなに特別な事をしていたわけではなく、いつも食べるお茶碗いっぱい分のご飯を半分に減らして、
キムチを多めに食べる。

それと喉が渇いたときは「白湯を飲む」というものなんだそうです。

キムチの唐辛子に含まれるカプサイシンの働きと白柚を飲むことで体温が上がり代謝が向上する。

これが深田恭子さんのダイエットの方程式だったんだそうですよ。なんか普通ですよね。笑

でも、この話には続きがあって、彼女は「この普通のダイエットを根気よく半年間続けた」ということだそうです。

何事も、ちゃんと継続することが大切なんですね。  

ココナッツオイルのダイエット効果が話題になっていますよね。

ココナツオイルに含まれる油の成分である「中鎖脂肪酸」が、体内脂肪の分解と燃焼に効果を発揮してくれる成分と言うことで、ダイエット効果が注目されています。

そんなココナツオイルですが、実は中佐脂肪酸だけではなく、ラウリン酸と言う免疫を高めてくれる働きのある物質も含んでいると言うのは知っていましたか？

ラウリン酸は、母乳に含まれる成分のうちの1つで、特に産後の授乳期の最初のころに赤ちゃんの為に出る「初乳」に多く含まれていると言われています。

このラウリン酸の働きのおかげで、胎児の頃にたくさん用水を飲んだ赤ちゃんが、
順調に外の世界に馴染んでいくことができると言われているんだそうです。

このラウリン酸という成分は、その名前の通り「酸」のうちの1つなのですが、
中鎖脂肪酸と同様に、飽和脂肪酸のうちの1つで、
空気中に浮かんでいる雑菌やウィルスと言ったのと結びつきにくい性質を持った成分なんだそうです。

ダイエットにも良くて免疫力も上げてくれるなんて、なかなか貴重な働きをしてくれるのがココナッツオイルなんですね。