のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

私の場合どうしても、妊娠中に起こったことで不思議なことが1つだけあるんです。それは、便秘と下痢を繰り返したことなんです。お腹が痛くなって本当に怖い思いをしたので、それがいまだに謎だったのがつい最近調べてやっとその謎が解けました。なのでそれをもしよかったら皆さんでも役立てて欲しいなと思ってこのブログに書いています。私が妊娠中に便秘に悩まされたのは妊娠安定期に入った頃のことなんです。妊娠初期からちょっとお腹の具合が変だなぁって思ったことあったんですけどでもその頃はそんなにひどくなくてもともと私はどちらかと言うと便秘になる体質ではなかったので、ちょっとおかしいなぁとは思っていたんですけどまさか安定期に入ってから急にあんなに頑固な極度の便秘に悩まされることになるとは思ってもいませんでした。もともとヨーグルトだとかキムチだとかの発酵食品は好きだったのでよく食べていたんですけど、問題はそーゆー腸内環境の事ではなくて単純に水分不足が便秘の原因だったみたいです。ある程度のところまでくると、お腹がとても緩くなって下痢になってしまうんですけど、そこに行くまでが本当に1週間近くトイレに行っても出ない状態でお腹はパンパンに張ってしまうし、それにどんどん赤ちゃんも大きくなっていくじゃないですか。それで余計にお腹も張ってきて、妊娠線ができそうになってしまいました。もし私と同じような妊娠中の安定期にいきなり便秘になった人は、水分不足を疑ってみたほうが良いと思います。その理由は、実は私もここの部分を調べてみたんですけどそのホルモンバランスのせいのようなんです。安定期になると急激に増えるプロゲステロンの働きでおなかの中が水分不足の状態になってしまうんです。それが妊娠中の時期によって変わる急激な便秘と極度な頑固な便秘の原因なんですって。