のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

腸内細菌の働きってすごく今注目されてるじゃないですか。腸内細菌の働きさえ健康的な状態なら、大抵の病気を防ぐことができるんですって。しかもその中にはがん細胞も含まれているんだそうですよ。お腹の中にいる腸内細菌が免疫細胞を作り出しているっていうのは結構つい最近になって騒がれてきたせいもあって結構有名でご存知の方も多いと思うんです。テレビの健康系番組とかでも盛んに言われているじゃないですか。ところがこの免疫細胞を作り出す腸内細菌の働きもやっぱり弱くなってくることがあって、それは食べ物の質が悪くなったり、食べているもののバランスが、野菜やお肉、炭水化物や穀物何かのバランスで成り立っているらしいんですけど、そのバランスが悪くなってくると典型的に腸内細菌の働きが鈍くなってきて、免疫力が落ちてくるんですって。