のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

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「おなら」を我慢し続けていると口臭が臭くなるというのは本当に起こるというのを知っていましたか？

おならとは皆さんご存知の通り、腸の中に溜まった未消化物から発生したガスによって、
それがおならと言う形で体の外に排出されるものなのですが、
実はそのガスと言うのは体の外に出るだけではなく、
腸管からの吸収されて血中に溶け込む量も相当な量にのぼるんだそうです。

我慢していなかったとしても朝の中に未消化物が溜まっていると血中にガスが溶け込んでしまい、

それが口臭となって現れてしまうというのは普通でも起こるとのことで、
これがおならを我慢し続けていると、腸の中から血液の巡りの中にガスが吸収されてしまい、
それが口臭となって臭くなってしまうという事なんですね。

おならを我慢しないというのもなかなか難しい話ですから、

普段から食生活に注意して腸内環境をきれいにするようにしておいた方が良さそうですね。

ちなみにジュースクレンズのジュースや酵素ドリンクには腸内環境を正常化する働きもあるので、定期的にデトックスを行ってみるのも良いかも知れませんね。  

私はシャンプー選びにはとても気をつかっていて「オーガニックのシャンプーを使っているから問題ないわ！」と思っておられる方も多いのではないでしょうか。ですが、だからといって全てが安全だとは限らないかもしれません。ちょっと強く感じるかもしれませんが、大切なことなので最後まで読んでください。実は「オーガニック」ということの定義が日本では曖昧な面があるんです。というのも日本では「オーガニック協会」はあるのですが、「オーガニック認定」を証明する認定機関が存在しないんです。海外の場合なら「ユーロ圏のエコ里」や「美容コスメ」というオーガニックであることを認定する専門機関の検査を通ったものにだけ「正式な認証シール」を与える認証機関が存在しています。そのマークが表示されているものは安心で安全に使うことができる。と言う事なんですね。もちろん日本の場合はメーカーが自主規制でISO規格等の厳しい工業基準を守って作っていますから「変な物が世の中に出回る」心配はありません。ですがそれがオーガニックの専門認定機関の存在が必要なかった理由でもあるんですね。  

どうしてもお腹が空いてしまう夕方に感触は良くないと思いつつも、ついつい我慢できずに食べてしまう…なんて言うことがありますよね。塩分たっぷりのポテトチップスや甘いスイーツばかりでは肌もボロボロになってしまいそうです。でも普通に感触をしているにもかかわらず、結構スリムでなおかつ肌が綺麗な人もいるのは事実なんです。そんな人たちがどんな感触の食べ方をしているのか。気になりませんか？食事以外でもちょっとしたつまみ食いで感触をしてしまっているにもかかわらずきれいな肌やプロポーションが維持できている人は、噛み応えのあるグミや電子レンジで30秒程度温めたホットヨーグルトなどを食べているんだそうです冷たヨーグルトでも美容効果はあるらしいのですが、オススメなのは温めてから食べることになって乳酸菌が活性化された状態で体の中に入っていくんだそうです。最初に出てきたグミに関しては歯ごたえが固めて上答えのある国を何度も噛んでいるうちに顎と顔を動かすことになり筋肉を知りすることができて、いつの間にか小顔になっているらしいんですよ。  

昔子供の頃に、寝る前に水を飲むと「おねしょしちゃう」と言われたことがありませんか？

まああれは子供の頃に言われたことで、大人になった今ならば、むしろ積極的に寝る30分ぐらい前に「水を飲む習慣」をつけることで、寝ている最中に知らん間に汗をかいている分の「水分補給」にとても有効なんです。

朝起きた時に人間の体は乾いています。こうなると血液の濃度が上がり、代謝が下がってしまって老廃物が溜まります。

太りやすい条件が揃ってしまうんですね。

血液の濃度が上がってしまうと、血液がドロドロになります。これは当然ですよね。

しかもその状態では、ベジタリアンの人でさえもコレステロールが溜まって、結果の中に血栓ができてしまうんですって…

ですが眠っている間に人間の内臓は働きが低下するので、寝る直前に飲む水の量は加減する必要があります。

あまり大量に寝る直前にお水を飲んでしまうと、翌朝顔がパンパンに「アンパンマン」になってしまうなんていうことも起こしてしまいます。