のんちゃんのダイエット挑戦ブログ♪

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ジュースクレンズダイエットって、今すごい話題になっていますよね。

でも有名芸能人や一流モデルが使っているようなコールドプレスジュースは「一杯あたり￥1,000」もしてしまって、一日断食を行うにも、６杯～８杯が必要なジュースクレンズダイエットでは、たったの一日で￥１０，０００近くも掛かってしまうというコスパでは、「やりたいけど出来ない」という方がおられるのも無理はありません。

いくら健康と美のためには「お金は惜しまない」と言っても限度があります。

そこでおすすめなのが酵素ドリンクなんですが、酵素ドリンクは種類がたくさんあり過ぎて、なにを選んで良いのかさっぱり分からないという方も多いんですよ。

どこかに分かりやすく説明してくれる「酵素ドリンクの種類で効果が変わる」なんて言うのをちゃんと紹介してくれてるサイトがないかな～と思って探していたら見つける事が出来ました♪

そのサイトでは、以前管理人のわたしがやったのと同じようにお嬢様酵素を使ってジュースクレンズをやってみたという体験談も紹介しているようです。

もし暇があったらのぞいてみて下さいね♪
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街ですれ違うほんの一瞬で「一目惚れされてしまうきれいな女性」が本当に増えています。

しかもそういった女性は、意外と実年齢は30代後半であったり、40代であったりしています。

花も色気も清潔感も品格も全て持っている。そんな女性がそういった世代の人が人達なんですよね。

これはどういうことかと言うとそういった世代の女性たちが、今までは「もう30代後半だから…」とか「もう40代だから…」という風に自分のことを「おばさん」と思っていた人たちが、意識の持ち方次第でいくらでも「一目惚れされる現役の女」になれるということに気づいたからということなんですね。

実際に、今の世界でトップのスーパーモデルであるミランダカーさんももうすぐ33歳。

しかも子供産んだ経験もあります。

おそらく彼女はあと5年や10年経ったところでそれほど変わらないでしょう。

相変わらず美しいままでいるはずです。

そんな彼女を例に出すまでもなく、すべての女性は変わることができるんです。

ということに気づいたというのは今の女性たちなんですね。  

二の腕のたるみて本当に嫌ですよね。ここが緩んできて「振袖」なんて言われるようになると本当に「おばちゃん」になってしまいます。私はいつでもノースリーブが堂々と着られるように、あえて時々は人前でも見せるようにしています。その時に備えて、いつでも良いコンディションも保てるように「ニノウデ」を鍛えているっていう感じですね。どこかの部分を局所的に鍛える。というのは難しいイメージもあるかもしれませんけど、実は私の二の腕トレーニングは簡単なんです。毎朝壁に背中をつけて立った状態で両方の腕を水平にあげます。ひじを上げた状態で90度に曲げて、壁にぴったりつけたところから、自分の体の目の前まで持ってきて、手首から肘までぴったりつくように合わせます。ここまでの1連の流れを3回1セットで、5セットやります。5分もあれば10分にできるトレーニングなので、私の中では本当にお気に入りなんです。でも洗濯物を洗濯機から取り出して、干しに行くときに、洗濯物が入っているカゴを腕の力で持ち上げるようにする（体に預けないで腕の力だけで持つんです。）これをやるだけでも結構変わってくると思いますよ。筋肉をつければ振袖なんて言われる二の腕のたるみは少しずつ無くなっていきますからね。  

綺麗になりたいという心中を持っているのは誰もが同じですよね。いずれにせよ、肌をキレイな状態に保っておく事が大切です。

どっちにしろしっかりシャープに引き締まったフェイスラインは、たくさんのノーマルな女性が抱く美のターゲットです。

基本的に、多種多様な刺激を体の中に入れないように保護するスキンケアを探求すればよいわけです。

まずは自分の肌の状態を水分量やきめの細かさなども含めて“肌年齢”を把握する事が大切です。

良く売れるようなサプリやコスメはどこのスーパーでも入手可能ですので便利です。

ダイエットに精を出すと肌荒れに見舞われる危険性も無視できませんが、最近の流行であるジュースを使ったデトックスダイエットは肌のターンオーバーを遅れさせてしまう老廃物や毒素を排出する働きが期待出来ます。

確かジュースクレンズとかクレンズダイエットなどと言われていた方法のはずです。

興味がある方はこちらを調べてみて下さい。肌の再生力も高めてくれて、ダイエットにもなる嬉しいメソッドですよ。